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肉桂卷的热量

肉桂卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉1083千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
肉桂粉10千卡253千卡
肉豆蔻粉3千卡131千卡
总量375肉桂卷热量/卡路里1195千卡
穿衣服热量1195千卡,相当于穿衣服598分钟消耗的热量120

肉桂卷的做法共11个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 300克、 鸡蛋 1个、 肉桂粉 2~3茶匙、 肉豆蔻粉 1左右克、 黄糖 20克、 1/2茶匙、 酵母 1 1/2茶匙、 牛奶 180毫升、 融化的黄油 40克、 内馅材料 适量、 黄糖 70克、 黄油 20克、 奶油糖霜材料 适量、 奶油奶酪 20克、 糖粉 100克、 牛奶 20毫升、 香草精 5毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、滋阴润燥等功效;可与紫菜、韭菜、小米面搭配;与菠萝、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有散寒止痛、补火助阳、降血糖等功效;可与狗肉、鸡肝、猪肚搭配;

肉豆蔻粉的热量131千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁;

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