素三鲜包子的热量和减肥功效

1、干香菇，干黄花，木耳泡好备用（我都是习惯前一天晚上睡前用冷水泡上），泡香菇的水留好，粉丝泡一个小时就可以了，可以和好面在泡都来得及，鸡蛋4个，这次料有点儿多，多放了一个鸡蛋，鸡蛋打散，油微热放鸡蛋，筷子迅速搅拌直到炒熟备用。各种配料大概是1比1的量，多点儿少点儿都没事。

2、面粉适量，安琪孝母粉用温水调开和面至面团光滑，盖上锅盖放到温暖处发孝，冬天大概两小时

3、各种配料切碎，从前从没想过自己能做这么细碎的事！真的可以磨性子！精心烹饪，希望吃的人开心

4、切碎，准备开火做馅儿

5、凉油放入三比一的桂皮和大料炒香，放入香菇丁，生抽

6、快速放入香菇水

7、开锅挑出大料和桂皮，放入两小勺白糖，少量鸡精，少量味精（以前从不吃味精，但是御厨的做法都放，所以我也买了一小袋味精做这个馅儿^_^）

8、下入黄花和木耳烧煮

9、老抽适量

10、调成金红色

11、开锅放入粉丝翻炒

12、放入水淀粉收汁，迅速放入炒好的鸡蛋

13、关火翻炒，放入合适的盐调味。凉凉备用

14、香喷喷的素三鲜馅儿就做好了

15、面和好了，发孝直刚和好的两倍大，开始和面，压出里面的体，面团多揉一会儿，这样面会比较筋道！如果提前醒好面，可以封上保鲜膜放入冰箱冷藏。

16、可以开始包了，切好面即子

17、中间相对厚，边上薄的皮

18、图...

19、包好包子静止十分钟，上锅大火蒸，水开了蒸15分钟，关火不打开锅盖5分钟后就齐活了！

20、蒸好了！特别香！