鱼香茄盒的热量和减肥功效

紫长茄的热量19千卡（每100克）；具有保护心血管、养颜护肤、养阴补虚等功效；可与火腿、鳗鱼、辣椒搭配；与黑鱼、鱿鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、滋肝阴、滋阴等功效；可与芸豆、黑木耳、豆腐皮搭配；与红豆、香菜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与明虾、西红柿、羊排搭配；与田鸡、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；