肉松酥饼的热量和减肥功效

1、准备材料

2、制作水油皮。在面粉一边挖个坑，倒入盐、糖粉，在面粉另一边挖个坑，倒入酵母；

3、倒入色拉油；

4、少量分次加入水（因为每个牌子的面粉吸水力不同，不可一次全部倒入）；

5、揉成面团，表面覆盖保鲜膜，醒发1小时；

6、等待水油面团醒发的时间来做油酥面团，将色拉油全部倒入面粉中，揉搓成团；

7、盆里放肉松，倒入适量沙拉酱，拌匀；

8、将醒好的水油面团分割成等量小份，油酥面团分成同样数量的小份；

9、捏起一块水油皮，包入一块酥油皮；

10、底部捏紧，揉成圆形；

11、将包好的面团擀成长方形；

12、翻面，从上而下卷起来，醒发5分钟；

13、将面卷竖起来，用手掌按压成圆形，包入肉松馅；

14、底部收紧，团成圆形，用手按压成饼状；

15、依次做好所有面团，排入烤盘，醒发20分钟，表面用刀划十字（不划也可以），表面刷蛋液；

16、刷蛋黄液，撒芝麻，烤箱180度预热，入炉烤30分钟左右；

17、出炉啦

18、尝一个吧

19、层层香酥喔