| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 土豆粉蒸肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于掸灰尘813分钟消耗的热量150 | |||||
1、五花肉切片
2、然后加入料酒
3、加入生抽
4、加入耗油
5、在加入五香粉
6、加入淀粉抓匀
7、腌半天
8、腌好的
9、加入蒸肉粉
10、土豆去皮切片
11、然后把拌好的五花肉片加入
12、上锅蒸半小时
13、蒸好的肉片
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补虚等功效；可与冬瓜、紫菜、茄子搭配；与鹌鹑、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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