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夏日最解暑-冬瓜茶
冬瓜,红糖
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炝炒脆花菜
花菜,五花肉,肥肉,韭菜,干辣椒节,干辣椒丝,鸡精,老抽
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玫瑰盐芝士软欧包
面团材料,玫瑰盐,高筋面粉,蜂蜜,酵母,小麦胚芽粉,3度冷水,馅料
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西兰花炒坚果
西兰花,腰果,松仁,食用油,蚝油,粟米粉,鸡粉
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苦瓜杂拌
苦瓜,洋葱,番茄,紫甘蓝,葱,大蒜
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清炒藕带
藕带,姜片,小葱,白醋,油盐
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捞汁素拼
黄瓜,紫甘蓝,胡萝卜,金针菇,蒜末,青椒碎,红辣椒碎,味事达纯味鲜酱油
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蒜蓉西兰花
西兰花,大蒜,食用油,盐,鸡精,水淀粉
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止咳川贝雪梨粥
川贝,雪梨,糯米,冰糖
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酱烧茄块-超简单版
长茄子,红椒,黄椒,大蒜,葱,海天豆瓣酱,盐,金龙鱼菜籽油
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脆爽萝卜丝
绿萝卜,盐,自制韩式甜辣酱,白芝麻
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Ratatouille “群英荟萃” 低卡美味
西葫芦,长茄子,土豆,西红柿,意粉酱,植物油,黑胡椒,盐
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粉蒸胡萝卜丝
胡萝卜,面粉,盐,葱,大蒜,干辣椒,干胡椒
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素炒香菇
香菇,黄瓜,姜，蒜,盐，鸡粉，香油
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蒜香西兰花
西兰花,食用油,蒸鱼豉油,盐,鸡精,大蒜
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烤辣椒拌茄子
长茄子,青尖椒,红尖椒,葱油,香油,鸡精,盐,香醋
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西芹百合
西芹,鲜百合,熟腰果,盐,食用油
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酱汁杏鲍菇
杏鲍菇,小葱,青椒,生抽,老抽,蚝油
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油豆腐炖娃娃菜
油豆腐,娃娃菜,姜,蒜头,香葱,高汤,干辣椒,鸡粉
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西瓜雪糕
西瓜,自制酸奶,猕猴桃,好时巧克力豆
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时蔬天妇罗-小食
香菇,莲藕,茄子,土豆,鸡蛋,面粉,水
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菠菜凉皮
菠菜汁,高筋面粉,香油,小葱,盐,生抽,大蒜,花生米
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蒸鲜菌
蟹味菇,猪肚菌,滑菇,郫县豆瓣,食用油,辣椒,鸡精
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小吃-凉皮
面粉,淀粉,水,黄瓜丝，蒜末，白芝麻,调料有:,香油，米醋，酱油，蚝油，油辣椒,盐，糖,白开水
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