Ratatouille “群英荟萃” 低卡美味的热量和减肥功效

1、夏天到了，瓜果琳琅满目。在一个周末，推着购物车穿梭在超市里，听着店员的吆喝，看着和自己一样推着购物车的人们，有种深深的惬意——这就是生活。

2、文zhuang艺B结束。。这是从地摊上买的蔬菜哈哈哈哈哈，我只是觉得地摊上的蔬菜比超市里的新鲜一些，看～像不像彩虹w

3、蔬菜们切成片～最好选择差不多大小的蔬菜看着好看～

4、其中土豆片要先煮熟～因为它太不好烤熟了

5、准备好烤盘，铺上铝箔纸，听说磨砂的那一面接触食材更健康哦

6、把意粉酱涂抹均匀～意粉酱有好多种类，你喜欢的口味就可以哦，用不完还可以煮意面吃，嘿嘿

7、然后把蔬菜按照红黄绿紫的彩虹顺序码上～

8、继续码～

9、码好了～

10、调制表面刷汁～植物油，盐，黑胡椒，和一勺意粉酱拌匀～

11、均匀地刷在蔬菜表面～彩虹一样真是我做过的最颜值爆表的菜～

12、在撒上蒜末～

13、进烤箱吧，记得盖上一层油纸或者铝箔！别看图片没盖，图片是掀掉之后的～180度中层上下火，香味满屋啊啊啊～40分钟之后掀掉油纸，再烤一会儿，烤的越久蔬菜越干，看喜好咯～我之后又烤了30分钟

14、出锅开吃吧！这颜色太好看了！简直就像在吃彩虹！我咋那么心灵手巧呀让我自恋会儿嘤嘤嘤...

15、搭配面包意面更美味哦～我就是配意面，全都是蔬菜不担心长胖，还特别解馋！！！因为它有比萨的味道！

16、电影里是这个德行的，好像咱们的成品的看上去比这个更诱人诶～