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减脂蔬菜沙拉
土豆,南瓜,胡萝卜,黄瓜,生菜,西兰花,西红柿（圣女果）,以上材料都可以根据自己的喜好增减
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恩爱墨墨鱼
米饭,土豆,胡萝卜,火腿肠,瘦肉,葱花,盐,咖喱
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二十二回目.三文鱼绿茶饭
昆布,绿茶,豆苗,三文鱼,烤紫菜,米,梅干,白芝麻
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猪油椒丝腐乳通菜-80后的集体回忆
通菜,猪油（炼）,盐,蒜头,腐乳,红椒
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一只烤茄子
线茄子,肉末,大蒜,香菇,辣椒,料酒,生抽,蚝油
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清蒸珍珠斑
珍珠斑1条,香菜,蒸鱼豉油,盐,葱,姜,食用油
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西红柿鸡蛋打卤面
西红柿,鸡蛋,手擀面,酱油,盐
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樱花烤鸡
三黄鸡,樱花,生抽,蚝油,番茄酱,白糖,黑胡椒粉,橄榄油
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春季不能错过的
春笋,五花肉,姜,大蒜,生抽,盐,砂糖,香葱粒
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酸辣粉
土豆粉条,香菜,韭菜,酱油,酸醋,香辣酱,小米辣酱,肉末杂酱
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韩式萝卜泡菜
白萝卜,香梨,大蒜,生姜,鱼露,食盐,白糖,辣椒粉
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电饼铛-什锦泡菜大阪烧
圆白菜（包菜，莲花白）,鸡蛋,低粉,松饼粉,培根,鱿鱼丁,葱花（洋葱丁）,泡菜
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双花煲瘦肉汤
干海篸花,干虫草花,瘦肉,姜
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香菇牛肉锅烙
面粉,温水,盐,牛肉馅
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小雪人
鸡肉,土豆,胡萝卜,青豆,姜,咖喱,食用油,盐
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南昌凉拌藕 找回童年的味道
嫩藕,大蒜,小米椒,葱,食用油,蚝油,生抽,老抽
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咖喱饭
土豆,胡萝卜,洋葱,好侍百梦多咖喱,米饭,海苔
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川菜-红烧牛尾
牛尾,胡萝卜（可不用）,花椒,干辣椒,八角,桂皮,白芷,砂仁（没有也没关系）
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鱼香肉丝
猪肉丝,木耳,莴笋
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春笋煨老鹅
老鹅,春笋,葱姜蒜、,八角桂皮青椒
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豌豆凉粉
豌豆淀粉,水,水
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凉拌拍黄瓜
黄瓜
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麻椒泰酱拌杏鲍菇
杏鲍菇,香葱花,蚝油,泰式辣椒酱（酸辣酱）,麻椒油,肉桂粉,盐,清水
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暴盐带鱼
带鱼,食用油,白酒,盐,小葱,生姜
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