香煎牛排

牛排,西兰花,黄油,盐,胡椒粉,烧烤酱,蚝油,料酒

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韩国辣炒年糕

年糕,韩国辣年糕酱,番茄酱,白砂糖,泰式辣酱,胡萝卜,洋葱,土豆

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简易三文治

全麦面包,吞拿鱼罐头,植物牛油,白醋

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炸虾天妇罗

虾,面包屑,猕猴桃,盐,胡椒粉,面粉,鸡精,清水

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酸奶草莓沙拉

草莓,猕猴桃,苹果,菠萝,沙拉酱,柠檬汁,糖稀,酸奶

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海陆双拼披萨

虾,鲜贝,干肠,培根,洋葱,番茄,青辣椒,大蒜

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葡萄蛋挞

蛋挞皮,鸡蛋,牛奶,炼乳,糖粉,低筋粉,葡萄干

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韩式炸蔬菜

土豆,茄子,西葫芦,鸡蛋,红椒,面粉,胡椒粉,鸡精

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韩式辣鱼汤

青鱼,豆腐,萝卜,西葫芦,茼蒿,青椒,红辣椒,蒜泥

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石锅拌饭

米饭,西兰花、黄瓜、白菜、鸡蛋,胡萝卜、葱、大蒜,自制辣酱

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奶油鱼味芦笋意面

意大利面,新鲜白芦笋,蘑菇,三文鱼,金枪鱼罐头,火腿片,奶油,罗勒叶

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柚子辣白菜三文鱼塔

三文鱼,荷兰豆,包菜丝,紫甘蓝丝,梨,辣白菜,柚子,辣白菜汁

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三文鱼柚子绿茶面

绿茶面,荷兰豆,三文鱼,包菜丝,昆布柴鱼高汤,柴鱼片,日本淡口酱油,味啉

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烤肘子

豬肘子,土豆,洋葱,大蒜,西芹,红香槟,白兰地,酱油和老抽

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金枪鱼卷

金枪鱼罐头,面包,洋葱末,西芹,迷你酸黄瓜,蛋黄酱

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意大利土豆丸子

3人份：土豆丸子,胡萝卜,芹菜,洋葱半个,火腿丁,番茄酱,盐,料酒

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韩式泡菜豆腐汤

豆腐,火腿,香菇,韩式泡菜,油豆腐,葱,蒜泥,酱油

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芦笋火腿炒蛋

芦笋,伊比利亚火腿,鸡蛋,盐,味精,橄榄油

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寿司

米饭,海苔,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,火腿肠,食用油

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罗宋汤

牛肉,洋葱,番茄（个头小）,芹菜,胡萝卜,马铃薯,盐,黑胡椒

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韩式辣白菜

白菜,白萝卜,虾酱,韭菜,辣椒粉,苹果,梨子,大蒜

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吞拿鱼芝士焗薯蓉

土豆,吞拿鱼,盐,芝士丝,千岛酱

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韩国泡菜锅

韩国辣白菜,五花肉,高汤,葱花,老豆腐,米饭,胡椒粉,京葱

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塔吉锅焗蔬菜羊排

羔羊肋排,胡萝卜,烤肉腌料粉,洋葱,土豆,圆茄,草果,花椒

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