酸奶草莓沙拉的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、帮助消化、治便秘等功效；可与酸奶、玉米、豆腐搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、帮助消化、防癌等功效；可与橙子、蜂蜜、杏搭配；与大花蟹、牛奶、青蟹相克，同食可能会引起不适；