| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 3045千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 滋补羊排热量/卡路里3045千卡 | |||
 热量3045千卡,相当于开会2030分钟消耗的热量90 | |||||
1、葱姜大料。
2、高压力锅炖20分钟。
3、高压力锅炖20分钟。
4、黄茋，枸杞，甘草。
5、黄茋，枸杞，甘草。
6、白萝卜切小片。
7、成l 品
8、成品。
9、滋补羊排
10、成品
11、滋补羊排
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾壮阳、帮助消化、和胃等功效；可与鸡蛋、胡椒面、洋葱搭配；与梨、醋、豆瓣酱相克，同食可能会引起不适；
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