豆角焖面的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑化湿、消暑、和五脏等功效；可与大蒜、玉米、绿豆搭配；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋肝阴、滋阴等功效；可与香芋、山楂、大白菜搭配；与红豆、海螺、海虾相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有减少骨丢失、降血脂、增强免疫力等功效；