豆腐

内酯豆腐

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白馒头

高筋面粉,低筋面粉,酵母,水,白糖,盐

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烤冷面

冷面,火腿肠,葱花,香菜,芝麻,孜然,辣椒粉,甜面酱

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海参蒸蛋

鸡蛋,海参,鲜味汁,芝麻油,水,葱花

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火腿炒虾仁

虾仁,火腿,青椒,胡萝卜,大蒜

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自制夏日养生粥

燕麦香米,小米,玉米小颗粒,糯米,燕麦,红枣,白果,黑米

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祛湿美容瘦身 红枣薏米粥

薏米,红豆（赤小豆）,荞麦,燕麦,葛根,枸杞,红枣,黄冰糖

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清蒸金鲳鱼

金鲳鱼,姜丝,大蒜,生抽,香葱,花生油

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核桃炒肉丁

猪里脊,核桃,料酒,酱油,淀粉,盐,食用油

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木耳拌核桃仁

木耳,核桃仁,醋,生抽,白糖,香油,盐,白芝麻

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核桃燕麦粥

即食燕麦片,核桃仁,枸杞

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黄瓜爱煎蛋

水果黄瓜,鸡蛋,红枣,食用油,芝麻,调料粉

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酸辣酸菜

酸菜,红辣椒,蒜头,姜丝,食用油,芝麻香油,白芝麻

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豆浆机芝麻糊

黑芝麻,米,白糖,水

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绿豆糕

去皮绿豆,糖粉,黄油,低筋面粉

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港式烧腊饭

香肠,胡萝卜,生抽,老抽

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辣子鸡丁

鸡胸肉,杏鲍菇,青辣椒,小米椒,干辣椒,花椒,姜,大蒜

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冬瓜煲酿油豆腐

五花肉,盐～鸡粉,油豆腐,冬瓜

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海苔火腿厚蛋烧

鸡蛋,火腿肠,海苔,盐

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牛油果番茄沙拉

牛油果,番茄,奶酪,橄榄油,香草碎,生抽

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荷塘月色

小甜豆,藕,莲子,黑木耳,胡萝卜

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冬瓜薏米虾丸汤

冬瓜,虾丸,薏米,胡萝卜,玉米,葱姜等调味品

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山药红枣羹

山药,红枣,冰糖

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自制红枣酸奶

纯牛奶,红枣酸奶,白糖

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