| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 豆腐热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡,相当于足球17分钟消耗的热量420 | |||||
1、油热后放八角再放豆腐
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、降低胆固醇、益中气等功效；可与明虾、油麦菜、薄荷搭配；与茭白、白砂糖、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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