小麻团

米饭,白糖,食用油,生芝麻

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剩饭巧变身2-米香蛋饼

剩米饭1碗,虾仁适量,鸡蛋,盐少许,葱,胡萝卜各适量

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剁椒鸦片鱼头

鸦片鱼头一个,调料：,食用油,胡椒粉,料酒,盐,剁椒,白糖

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剁椒鸦片鱼头

原料：,鸦片鱼头3个,调料：,剁椒,香葱,姜,料酒,白糖

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剁椒鸡翅

鸡翅儿,剁椒,生姜,料酒,淀粉,食盐,鸡精,老抽

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剁椒鱼头

鲢鱼头,剁椒,葱花,蒸鱼鼓油,盐,白糖,姜

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剁椒酸豆角烧鱼

新鲜鲫鱼一条,酸豆角,自制剁椒一大勺,青红椒各一只,生姜,大蒜,花椒,大葱适量

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剁椒豆腐炒肉末

材料：,瘦肉50克,韧豆腐一块,调料：,剁椒,植物油,盐,白糖

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剁椒蒸豆腐

内酯豆腐一盒,配料：,剁椒,蒸鱼豉油,芝麻,熟花生碎,葱蒜末

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剁椒蒸丝瓜

丝瓜2根,香葱1根,粉丝50g,调料：,剁辣椒50g,料酒,蚝油各1茶匙（5ml）,白砂糖2茶匙（10g）

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剁椒肉末蒸豆腐

材料：,韧豆腐,瘦肉,小油菜叶,调料：,剁椒,植物油,料酒

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剁椒一品豆腐

豆腐一盒,蛋两个,辣椒,肉末,干辣椒

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别具风味-酱肉烤包子

面粉（自发粉）酱猪肉,小白菜,马蹄,香菇,鸡蛋,酱油,盐,香油

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创新的蒜蓉蒸虾

材料：,鲜虾,调料：,蒜蓉,植物油,盐,白糖

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凤梨猪手

菠萝1个,猪手1到2只,姜片,葱段少许

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凤尾烧麦

烧麦皮料：,中筋面粉,烧麦馅料：,五花肉丁100g海虾200g,水发香菇20g水发木耳30g,酱油,白糖,料酒

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几何寿司

寿司蛋,虾子,寿司饭,海苔

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减肥也敢吃甜点-燕麦椰丝球

椰丝,燕麦,蛋白,蜂蜜,盐,白醋

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凉瓜焖排骨

凉瓜2根,猪肋排（斩块）400g,老姜（切片）3小片,陈皮5g,广东白酒（或黄酒）30ml,生抽30ml,白砂糖,豆豉各10g

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凉拌黄瓜

黄瓜,鸡精,白胡椒粉,盐,姜汁,醋,白糖,麻油

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凉拌麻酱面

手擀面,黄瓜,胡萝卜,木耳,麻酱,盐,花生米,辣椒油

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凉拌鱼腥草

醋,生抽,白糖,盐,麻油,蘑菇精

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凉拌野生鱼腥草

鱼腥草,盐,味精,醋,油辣椒,白糖

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凉拌豆腐干

香豆腐干,油辣椒,油花椒,花生酱,蒜头,姜,白糖,生抽

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