创新的蒜蓉蒸虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、通乳、促消化等功效；可与燕麦、丝瓜、韭菜搭配；与橙子、果汁、南瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、防肿瘤、预防感冒等功效；可与玉米面、火腿、生菜搭配；与蜂蜜、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、消毒等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；