红烧肥肠

大蒜,肥肠,黄豆,豆瓣,料酒,干辣椒,红薯粉,盐味精

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清炖排骨汤

排骨,葱,姜,大蒜,清水,盐,玉米

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豆腐脑

黄豆,葡萄糖内脂,水,黄花菜,香菇,木耳,淀粉,麻酱

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自制辣椒面

干辣椒,搅拌机

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蚝油白菜包

白菜叶,肉末,盐,食用油,葱,姜,生抽,老抽

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香菇烧淡菜

水发香菇片,竹笋片,淡菜,精盐,味精,五香粉,料酒,葱花

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刀削面

面粉,猪肉,番茄,白菜,调料,刀削面工具

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舒芙蕾

黄油,细砂糖,牛奶,鸡蛋,低筋面粉,烤碗

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吃货减肥餐-暖胃鸡肉木耳risotto

鸡腿,木耳（泡开后）,chicken stock,大米,大蒜,罗勒

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银耳桃胶皂角米羹

银耳,皂角米,桃胶,蔓越莓干,玫瑰原液,玫瑰馅

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红枣南瓜粥

大米,红枣,小米,黑米,小南瓜（我的是拳头大小的）,水

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山药饭

山药,红枣,粳米

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开心果冰激凌

开心果,重奶油,牛奶,白砂糖,香草香精

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电饼铛-或平底锅版披萨

面粉,青椒,洋葱,口蘑,鸡胸肉,芝士碎,大蒜,西红柿

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香菌烧排骨

排骨,干姬松茸,干小香菇,干茶树菇,小米辣,大葱,姜,大蒜

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西红柿猪骨汤

大骨头,西红柿,老姜

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枣糕

枣,红糖,白糖（打发蛋白）,鸡蛋,低粉,牛奶,食用油,泡打粉

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韩式辣泡菜

白菜,白萝卜,韭菜,胡萝卜,盐,蜂蜜,洋葱,虾皮

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汤种葡萄干蜂蜜吐司

汤种A：,高粉,牛奶,面团B：,高粉,汤种,牛奶,蜂蜜

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牛腩炖土豆

牛腩,土豆,花椒，八角，桂皮，酱油，冰糖，辣椒,胡椒粉

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舒心汤面

豆角,香菇,土豆,西红柿

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宝宝辅食菜菜小米粥

小米,油菜

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三鲜打卤面

姜,五花肉,虾仁,木耳,黄花菜,香菇,香干,面筋

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红烧肉

五花肉,大料,大蒜,酱油老抽,冰糖,大葱

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