蚝油白菜包的热量和减肥功效

1、主材料；

2、留葱绿8根，剩下的切末；姜切片；

3、绿色的部分放入肉馅中；热油锅，放入姜片爆出香味后不要，加葱白做成葱油；

4、然后倒入肉馅中，再加盐、生抽、老抽、胡椒粉；

5、沿一个方向拌匀，腌制20分钟；

6、白菜和葱绿分别焯水，过凉后沥干备用；

7、取一片白菜铺开，放入肉馅；
量根据叶子大小决定，能包起来就行~

8、包起来，用葱系紧；

9、其余的同样操作，摆放盘中；

10、锅中水开后，上锅蒸15分钟左右；

11、蒸好后的白菜包会出很多汤汁；

12、把汤汁倒入小锅中，加蚝油、淀粉拌匀；

13、熬开至浓稠；

14、淋在白菜包上就可以了~~