菠菜鸡蛋饼

菠菜,鸡蛋,面粉,水,盐

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春季减肥食谱-龙利鱼柳虾仁什锦蔬菜卷

包菜叶,香菇,豆腐皮,胡萝卜,木耳,金针菇,虾仁,龙利鱼柳

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阳春面

西兰花,鸡蛋,阳春面或挂面

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黑胡椒鸡翅

鸡中翅,大葱,姜,黑胡椒汁,蜂蜜,盐,酱油,白芝麻

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香菇油菜包子

香菇,油菜,生抽,油、盐、糖,香油,蚝油,花椒粉,姜

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牛油果寿司卷

培根,牛油果,胡萝卜,米饭

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西瓜皮鸡肉汤

姜,西瓜皮,鸡翅根,葱,料酒,花椒粉,胡椒粉,盐

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凉拌西芹木耳

西芹,干木耳,姜,小米辣,生抽,玉米油,香油,白糖

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家常培根杂菜意面

意面,杂菜,披萨酱,虾,洋葱,芝士粉

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鸡蛋饼

中筋面粉

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水果酸奶+银耳红枣羹

各色水果,酸奶,银耳,枣,枸杞

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女王干煸牛肉丝

牛肉（脂盖肉最好）,香菜,葱丝、姜丝,花椒,干辣椒,孜然,料酒、生抽、油,白醋

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番茄炒蛋

番茄,本鸡蛋,葱花

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蘑菇肉片

五花肉切片,平菇,黄酱,料酒,盐,葱,姜,生抽

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洋葱炒鱿鱼

食用油,洋葱,鱿鱼,生姜,酒,葱,生抽

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清淡豆腐虾仁

嫩豆腐,虾,西兰花,蚝油,美极鲜味汁,淀粉,盐,香葱

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黑椒牛肉粒意大利通心粉

牛肉,尖椒,大喜大黑椒酱料,通心粉

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花菜什烩

花菜,熏鱼、鱼丸、鹌鹑蛋,新鲜虾仁、蘑菇、胡萝卜,大蒜,水淀粉,西红柿

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西芹百合

西芹,百合,胡萝卜,木耳,葱,姜,大蒜,辣椒

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葱花手抓饼

小麦面粉,大葱,十三香,植物油,盐,香油

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糯米煎饼

糯米粉,梅干菜,肉末,葱花

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木瓜椰奶冻

木瓜,吉利丁,椰奶桨,牛奶,白糖,炼乳

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紫薯椰丝西米

西米,紫薯,椰子

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蛤蛎蒸蛋

鸡蛋,蛤蛎,盐,生姜,生抽酱油

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