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早餐-南瓜馒头
南瓜馒头,豆浆,番茄炒蛋
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清凉夏日-柠檬苏打水
矿泉水,小苏打,冰块,柠檬片,黄瓜片,蜂蜜
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金汤海参
海参,南瓜,高汤,西兰花,大葱,生姜,盐,蚝油
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川味鲜肉锅盔
8:2的五花肉馅,面粉,鸡蛋,麻椒,鸡精,橄榄油,椒盐
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芝麻南瓜球
糯米粉,南瓜,白糖,白芝麻
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火龙果奶昔
火龙果,酸奶
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电饭锅可乐鸡腿
生抽,老抽,可乐,生姜,料酒,食用油
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清炒韭菜花
韭菜花,盐,食用油
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快手营养早餐－厚蛋烧
鸡蛋,面粉,水,自制午餐肉（见我之前方子）,葱花
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红烧冬瓜
冬瓜,葱,食用油,鸡精,生抽,老抽,白糖,清水
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中西合璧Quiche
馄饨皮,鸡蛋,淡奶油,牛奶,火腿,青椒,盐,黑胡椒
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白切嘉积鸭的做法
鸭肉,盐
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茄汁鱼
鲅鱼,西红柿,葱/姜/蒜,料酒,盐/味精/糖/番茄酱
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纸上烤鱼
自制辣椒酱,蒜末,鱼火锅底料
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啤酒卤蛋
啤酒,白糖,酱油,盐,八角
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海苔蛋糕卷
鸡蛋,玉米油,牛奶,低粉,盐,细砂糖,海苔
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干笋烧老鸭
老鸭,盐,干笋,三耳佐餐宝,八角,白扣,丁香,草果
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五谷杂粮一碗粥
谷道优良五谷粥米,红枣,莲子,冰糖,清水
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火烧云吐司
吐司,鸡蛋,白砂糖
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青椒炒鳝鱼
鳝鱼,青二荆条海椒,仔姜,大葱,姜蒜片,青红花椒,洋葱
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百香果特饮
百香果,纯净水,白糖
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营养早餐-肉末水豆腐
水豆腐,猪肉馅,青椒,葱花,豆瓣酱,十三香,老抽酱油,酱油
11126浏览
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南瓜饼
南瓜,糯米粉,白糖,绿豆沙,食用油
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蒸蛋糕
鸡蛋,白糖,面粉,泡打粉
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