食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
总量 | 488.5克 | 清凉夏日-柠檬苏打水热量/卡路里253千卡 | |||
热量253千卡,相当于登山摩托30分钟消耗的热量510 |
1、切片
2、加黄瓜片
3、加小苏打
4、加水搅拌均匀多搅拌会
5、搅拌ing
6、冰块
7、加冰块(一盘全部放里)加蜂蜜搅拌均匀
8、放冰箱冷藏30分钟
9、请~~~~~
矿泉水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有细腻皮肤、美容、去除污渍等功效;
冰块的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低心率、治虫咬、止血等功效;
柠檬片的热量35千卡(每100克);具有预防心血管疾病、抗菌消炎、提神醒脑等功效;可与马蹄、三文鱼、羊排搭配;与胡萝卜、山楂干、橘子相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效;可与牛奶、鸭梨、梨搭配;与河蟹、菠菜、豆腐花相克,同食可能会引起不适;
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