姜汁拌皮蛋-夏日健康必备

皮蛋,姜,蒜末,陈醋,生抽,芝麻油,辣椒油

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烤箱烤鸡蛋-迫不得已的美食

鸡蛋,迷迭香,盐

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米粒开花的夏日清凉粥

任意你喜欢的粥料,水

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姜葱炒龙虾

姜,龙虾,葱

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燕麦豆渣小饼

豆渣,即食燕麦,蜂蜜

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葱油拌面

香葱,玉米油,老抽,生抽,白糖,细挂面

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美味又快捷的早餐――三明治

吐司,肉松,芝士,鸡蛋

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葱丝拌豆干

豆干,葱,白醋,香油,盐,酱油

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白菜豆腐鸡蛋虾滑汤

虾滑,白菜,鸡蛋,葱花,大蒜片,豆腐,香菜

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蓝莓酸奶冰淇淋

爱氏晨曦淡奶油,舒可曼细砂糖,川秀菌粉做酸奶,蓝莓酱

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花儿

芥蓝,蘑菇,蚝油,盐,玉米油

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快手早餐－红薯鸡蛋

红薯,鸡蛋

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油爆虾

大蒜,基围虾,酱油,啤酒,白糖,鸡精,葱,姜

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杂粮荠菜团子

玉米粉,黑麦粉,荠菜,炒鸡蛋,水发木耳,虾皮,白芝麻,枸杞

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鲜榨玉米汁

鲜玉米,水

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扇贝油菜汤面片

扇贝,油菜,面片,盐,香油

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冰爽番薯糖水

番薯,白糖,水,桂花蜜

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蒜蒸南瓜

南瓜,姜片,大蒜,小葱,泡椒,植物油,盐,生抽

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彩椒南瓜肉末-辅食

彩椒,肉末,菠菜,南瓜,盐,橄榄油

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麻婆豆腐

猪肉馅,北豆腐,小葱,姜,大蒜,郫县豆瓣酱,淀粉,生抽

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秋日雪梨山药金耳小排汤

肋排,雪梨干,淮山,金色木耳,咸肉,胡萝卜,盐

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冰石花

石花粉,冰糖或者白糖,水

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绘麻食

面粉,豆芽,豆腐,麦芹,蒜苔,胡萝卜,蘑菇,干辣椒

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大枣夹核桃的营养价值，主要功效

大枣,核桃

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