蓝莓酸奶冰淇淋的热量和减肥功效

1、准备材料，工具需要打蛋器，盒子

2、将淡奶油倒入无油无水的盆中

3、淡奶油中加入细砂糖（一次倒入）

4、将加入细砂糖的淡奶油打发

5、淡奶油千万不要打过了，打完加入浓稠酸奶

6、加入三勺蓝莓酱

7、打蛋器搅动（不用通电）搅拌均匀

8、倒入准备好的千层塑料盒子中

9、正好一盒的分量，盖盖子，放冰箱冷冻，我冷冻了一夜

10、成品，没有冰渣，口感棒极了，和孩子很快吃完了