白菜豆腐鸡蛋虾滑汤的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、增强抵抗力、除烦解渴等功效；可与蛋黄、火腿、红枣搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、美容护肤等功效；可与桂圆肉、荠菜、明虾搭配；与糖精、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、益中气、解热毒等功效；可与辣椒、黄瓜、大白菜搭配；与菠菜、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进消化、发汗透疹等功效；可与羊肉、羊排、胡萝卜搭配；与猪里脊肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；