蚝油包菜

卷心菜,蚝油,盐,白糖

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毛豆炒鸡蛋

毛豆,鸡蛋,盐,蚝油

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海带肉片汤

干海带丝,瘦肉,食用油,盐,白糖,生抽,生粉,玉米粒

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凉拌芹菜黑木耳

芹菜,黑木耳,芝麻油,盐,生抽

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苹果桃子葡萄奶昔

桃子,苹果,酸奶,纯净水,葡萄

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三菇烩

香菇,蘑菇,海鲜菇,大蒜,姜,盐

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青菜豆腐汤

青菜,豆腐,生姜,老葱,盐,味精

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夜小菜-凉拌木耳蘸芥末

黑木耳,亦舒堂火麻油,香油,寿司酱油,芥末

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番茄泡菜汤

番茄,泡菜,水,洋葱,盐,食用油

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鸡蛋夹心薄松饼

鸡蛋,白砂糖,微波炉加热

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青椒木耳炒鸡蛋

青椒,木耳,鸡蛋

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微波炉荷包蛋

鸡蛋,酱油 醋 胡椒粉

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肉松饭团

米饭,肉松,沙拉酱,黑芝麻,盐,海苔

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四色炒饭

白米饭,鸡蛋,紫甘蓝,胡萝卜,盐

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蛋炒饭

米饭,火腿,西红柿,黄瓜,鸡蛋,芝士,大蒜,盐

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鸡蛋丝瓜汤

丝瓜,鸡蛋,食用油,盐,鸡精

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泡椒凤爪

鸡爪,泡椒,盐,八角,老姜,白糖,白醋,料酒

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鸡蛋丝瓜汤

丝瓜,鸡蛋,盐,鸡精

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健康下饭菜-—秋葵炒猪颈肉

猪颈肉,秋葵,蒜泥，南乳，生抽，糖

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糖醋西瓜翠

西瓜皮,盐,白糖,白醋

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紫苏煎黄瓜

黄瓜,紫苏,生抽,醋,盐,大蒜,枸杞,白糖

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三明治果断的懒人救星

吐司,番茄,生菜,火腿,沙拉酱

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番茄烩油条

油条,番茄,盐,黑胡椒,香油,香菜

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素炒茄丁

茄子,蒜头,盐,味精,料酒,食用油

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