可乐鸡翅

鸡翅,八角，葱，姜，蒜

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蒜香空心菜

空心菜,蒜头,盐,鸡精,食用油

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牛奶蒸蛋

欢精,蚝油,纯牛奶,鸡蛋,盐

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无油姜汁鸡胸肉丝

鸡胸肉,姜,酱油

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尖椒爆虾

海虾,红椒 姜 蒜、

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墨西哥卷

印度飞饼,青瓜,生菜,鸡蛋,培根,脆皮肠,青椒,黑椒粉

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花菜炒肉

瘦肉,花菜,姜,大蒜

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爆炒仔鸡

小公鸡,泡姜,干辣椒,青辣椒,花椒,葱白,生抽

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云吞面

肉馅,虾仁,竹升面,云吞皮,大地鱼粉,盐,咸蛋黄,韭黄

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番茄洋葱炒方便面

番茄,洋葱,方便面,盐 适量,生抽 可以不放

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拌面

面条,花生酱,大蒜

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清炒空心菜

空心菜

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冬瓜三丝

冬瓜,黄瓜,胡萝卜,盐,酱油,可放可不放,辣椒,大蒜

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香煎虾

虾,葱,姜

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素炒西瓜皮

西瓜皮,油，盐,葱花,十三香，味素

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辣椒牛肉便当

牛肉,盐

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早餐

面包片,沙拉,鸡蛋,三明治火腿,生菜

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土豆饼

土豆,鸡蛋,盐,面粉

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早餐奶香芝麻薄饼

小麦粉,牛奶,淡奶油,鸡蛋,盐,白糖,黑芝麻

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香根孜然烤豆腐干

豆腐干,香菜,酱油,柱侯酱,花生油,豆瓣酱,孜然粉

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三明治

土司,鸡蛋,烟熏肉,之士

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乐面

面条,香油,小葱,面条鲜或普通酱油,白糖

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谭大大的营养早餐

白馒头,鸡蛋,盐,熟花生米

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红酒佐餐火腿

火腿,芝麻菜,黑胡椒

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