青蒜爆炒咸肉

咸肉,青蒜,姜、蒜、糖、鸡精、酱油、干辣椒

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香煎福寿鱼

福寿鱼,盐,酱油,香菜,姜

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菠萝饭

菠萝,大米,糯米,葡萄干,枣

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青椒银芽丝-快手菜

绿豆芽,青椒

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简单三明治

吐司面包,鸡蛋,生菜,火腿肠,奶酪

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自制低卡烤鸡

鸡肉,辣椒粉,盐

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青瓜炒肉

猪里脊,青瓜,姜片,酱油,花生油,蚝油

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五香猪头肉耳丝双拼-瞬间抢光的节奏

五香猪头肉,猪耳,胡萝卜,黄瓜,大蒜,鲁花自然鲜酱油,东湖陈醋,香油

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家常豆腐乱炖

海带,北豆腐,鱼豆腐,白菜,木耳

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蒸鸡蛋

鸡蛋,白开水

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酒酿圆子

糯米粉,酒酿饭,蛋,白糖,铁棍山药

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木耳炒鸡蛋

木耳,鸡蛋,浓汤宝,葱,盐,食用油

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芝士肉酱薯条

冰冻薯条,芝士,肉酱（意大利肉酱 不是老干妈那种。。。肉酱意面的肉酱要多肉的纯酱的不好吃）

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炒饭

米饭,香菇,胡萝卜,鸡蛋,香肠

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炒年糕

年糕,粉丝,辣椒酱,辣白菜

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凉拌蕨根粉

蕨根粉,生抽酱油，醋，白糖，辣椒油，盐，味精，香油，花椒油，香菜，小葱，蒜，小米辣

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鱼香肉丝

猪里脊肉,胡萝卜,木耳,青椒,红辣椒,生姜,大蒜

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水煮牛肉

牛里脊,生菜,蒜泥,手工研磨花椒粉（不要太细）

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耗油生菜

生菜,蚝油,盐浓汤宝

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减肥果汁

胡萝卜,苹果,生姜

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香炒蛤蜊

蛤蜊,小葱

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素炒杏鲍菇

杏鲍菇,番茄,辣椒

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老干妈青椒炒双菇

金针菇,杏鲍菇,青椒,肉片,老干妈,蚝油,盐,姜

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韭黄炒鸡蛋

鸡蛋,韭黄,盐鸡精白胡椒

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