苦瓜炒鸡蛋

苦瓜,鸡蛋,盐、油

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美味厚蛋烧

鸡蛋,高汤,食用油,黄油,木鱼花,沙拉酱

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鸡蛋饼

面粉,鸡蛋,葱花,培根

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蔬菜煎饼

青椒,胡萝卜,小葱,鸡蛋,面粉

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酥葱千层油饼 %饺子皮叠加法-快速简单易操作

饺子皮,葱,盐

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香蕉牛奶松饼

香蕉,鸡蛋,面粉,白糖,牛奶

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简餐一人食-酱爆八爪鱼

八爪鱼,蘑菇,青辣椒,洋葱块,姜蒜粒,柱候酱,蚝油,料洒

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泰式风情-薄荷清柠肉碎饭

肉末,薄荷叶,青柠大,尖椒,姜蒜粒,红葱粒,1腌肉料：,白糖

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蔬菜鸡蛋饼

中筋面粉,鸡蛋,蔬菜,葱花,盐,胡椒粉

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牛奶布丁

牛奶,QQ糖

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快速早餐

雞蛋,西兰花,麵包,罐頭茄汁豆

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蚝油大头菜

大头菜,蚝油,干辣椒

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黄瓜吐司卷

黄瓜,吐司片,白糖,鸡蛋,牛奶,炼奶

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麻香拌生菜

生菜,花生油,清水,芝麻酱,生抽,芝麻油,小米椒（可不放）

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芒果酸奶昔

自制酸奶/优格 或 市售酸奶,饮用水,有机全脂牛奶,切好的芒果肉,白糖,香草精 Optional

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三文鱼炒饭

三文鱼肉,隔夜/凉米饭,洋葱碎,青豆,胡萝卜丁,玉米粒,食盐,胡椒粉

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凉拌冰草冰菜

冰草,丘比千岛酱

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麻婆豆腐

肉末,水豆腐,葱花,麻婆豆腐调料,盐,花椒粉

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鸡蛋炒面

拉面,鸡蛋,豆芽,葱花,调和油,生抽,盐

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炒饭

大米,鸡蛋,火腿肠,玉米粒,豌豆粒,胡萝卜,花生油,大葱

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爱心鸡蛋蔬菜面

鸡蛋,挂面,火腿肠,上海青,盐,猪油,香油,蚝油

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我家的炒饭-用来对付不爱吃菜的孩子

米饭,芹菜,土豆（拳头大小）,胡萝卜,午餐肉（198g）,鸡蛋,盐

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椰蓉牛奶小方糕

牛奶,淡奶油,炼奶,砂糖,玉米淀粉,椰蓉

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六时蔬排骨烩饭

排骨,娃娃菜,小油菜,胡萝卜,洋葱,木耳,香菇,排骨汤或水

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