红烧带鱼段

带鱼段,食用油,番茄酱,盐,海鲜酱

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荷兰豆木耳炒肉

荷兰豆,猪肉,木耳,淀粉,大蒜,盐

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白灼油菜

油菜,大蒜,酱油,蚝油,淀粉,盐

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虾米瘦肉饭

瘦肉,虾米,大米

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鱿鱼泡面

鱿鱼须,大胖菇,方便面饼,火腿,鱼香味调料,蚝油,西蓝花,方便面调料

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清炒虾仁

虾仁,葱花,盐,酱油,白胡椒粉,姜面

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消暑天然美食—丝瓜花煎鸡蛋

新鲜丝瓜花,盐,鸡蛋,香葱

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方便面

鸡蛋,西红柿,方便面

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无碘饮食早餐

蛋白,蔥花,冷凍玉米粒,純咖喱粉,無碘鹽

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凉拌茄子土豆

茄子,土豆,香菜,香葱,大蒜,盐,香油,黄豆酱

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虎皮尖椒炒虾米

小青椒,虾米,椒盐,料酒

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火腿爱大米

米饭,火腿,胖青椒,洋葱,姜,鸡蛋,圣女果

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上海炒面

肉丝50克,鸡毛菜250克,面条300克,蚝油,生抽,姜粉,盐,白糖

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糯米酿豆腐

糯米,炸豆腐,花生油,盐,木耳,葱,腊肠,猪肉

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面包糠炸香蕉

香蕉,面包糠,生粉,鸡蛋

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蝴蝶结吐司

火腿片,吐司,芝士,青瓜仔,鸡蛋,沙拉酱

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五香鸭掌

鸭掌,葱,姜,辣椒,茴香,八角,桂皮,花椒

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百香果蜂蜜水

百香果,蜂蜜

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牛油果苹果奶昔

牛油果,苹果,炼乳,矿泉水

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抹茶白巧炒酸奶

德芙抹茶曲奇白巧,酸奶,杏仁片,蓝莓干

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黄瓜火腿煎饼

黄瓜,火腿肠,盐,白糖

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一碗小面的幸福时光

面条,香葱，红头最好,大蒜,辣椒,一品鲜酱油,少量食盐

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西瓜雪燕

雪燕,西瓜,棕榈果

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樱桃萝卜凉菜

樱桃萝卜,甘蓝

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