早餐饼

中筋面粉,红豆薏米芝麻面,玉米淀粉,白糖,鸡蛋

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简易版春卷

云吞皮,新鲜猪肉,蛋液,盐,鸡精,葱花,胡萝卜丝

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黑米小米燕麦糊

黑米,小米,燕麦,奇亚籽,红枣,黑芝麻

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蚝油生菜

大蒜,西生菜,葱,蚝油,酱油,白糖,姜

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秋葵培根卷

秋葵,培根,食用油,番茄酱

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降血压圣品-拌芹菜

芹菜,花生

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快手西餐-番茄牛肉粒炒饭

牛肉粒,新鲜番茄,洋葱,米饭,黑胡椒粉,酱油,黄油

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酱油炒饭

米饭,老抽,食用油,盐

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老干妈炒饭

隔夜米饭,鸡蛋,老干妈,蚝油,酱油,鸡精

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茄汁苹果片

苹果,姜片，番茄酱，淀粉，菜油

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速速速早餐

吐司,鸟蛋一粒,披萨草,番茄酱,椒盐,马苏里拉,千岛酱,模具（茶杯）

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蒜蓉扇贝

扇贝,大蒜,蒸鱼豉油,蚝油,盐、鸡精

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电饭煲煲土豆

土豆,小葱,青椒,小尖椒,姜

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不加糖少汤版番茄炒蛋

鸡蛋,番茄,香葱,生姜,食用油,盐

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胡萝卜全豆浆

黄豆,胡萝卜

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芦笋芒果炒牛肉

芒果,芦笋,猪肉

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葱油饼

面粉,鸡蛋,葱,黄油（食用油）,盐

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爽脆荷兰豆炒雪菜

荷兰豆,雪菜,猪油,盐,大蒜,鸡精,料酒,开水

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酸辣土豆丝

土豆,辣椒,大蒜

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鸡蛋西红柿

西红柿,盐,白糖,水淀粉

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炒包菜

包菜,辣椒丝,葱,姜,大蒜,盐,白糖,酱油

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牛奶炖蛋

鸡蛋,牛奶,细砂糖

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蒜香芦蒿炒白干

肉末,芦蒿,大蒜,白干

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青椒肉丝

青椒,猪里脊

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