红肠黄金炒饭

大蒜,米饭,鸡蛋,红肠,酱油,葱,姜

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素炒双丝

白萝卜,胡萝卜,花椒粉,植物油,盐,姜,大蒜

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菌菇炒肉

蘑菇,瘦肉,青椒,大蒜,蒜苗,生姜,小西红柿,盐

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鸡胗木耳

鸡胗,干木耳,大葱,红辣椒

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焖鱿鱼

鱿鱼,姜丝,料酒,大蒜,生抽

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蚝仔烙

蚝仔,鸡蛋,蕃薯粉,鱼露,盐,白胡椒粉

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红辣椒炒肉

五花肉,红辣椒,大蒜

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冯妈凉拌木耳

木耳,味精,盐,李锦记蒸鱼露,藤椒油,香油,泡菜水或醋,小米椒

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生菜

生菜,食用油,蒜头

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凉拌金针菇

金针菇,红辣椒,青辣椒,大蒜,盐,酱油,醋,味精

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什锦炒饭

牛肉,牛肚,冬笋,生菜,鸡蛋,米饭,香菜,青椒（有辣味的那种）

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蛋煎饺子

饺子,盐,香葱,芝麻,鸡蛋

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番茄黄金饭团

饭团,番茄,白砂糖,食盐

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五谷丰登

鸡肉,红枣,秋葵,青椒,玉米,胡萝卜,马蹄,香菇

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蔓越莓饼干

蔓越莓,低筋面粉,黄油,鸡蛋,糖粉

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花开富贵虾

虾,胡椒粉,蒜末,香菜末,粉丝,白糖,酱油,辣椒

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腌鸡蛋

鸡蛋,盐,白酒

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番茄炒小瓜

番茄,小瓜,食盐,生抽,植物油,小葱,大蒜

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韭菜炒蚕蛹

蚕蛹,韭菜,红椒,姜

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减肥跟我走，喝水就能瘦-窈窕淑女樱花朝露饮

一段胡萝卜,西红柿,牛奶,白砂糖或蜂蜜,凉白开（矿泉水更佳）

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橙香苹果薄饼

橙子皮,苹果,小麦面粉,水,酵母,蜂蜜,果仁,白糖

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蚝油清炒黄瓜

黄瓜,蚝油,大蒜,花生油,盐,鸡精

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酸奶猕猴桃奶优-快手下午茶

酸奶,猕猴桃,其他水果

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麻酱浓汤煎粉

生煎粉,麻酱,香菜,大蒜,醋,盐

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