减肥跟我走，喝水就能瘦-窈窕淑女樱花朝露饮的热量和减肥功效

1、洗蔬果，切块（适应榨汁机大小即可）

2、切好放榨汁机，加两倍于蔬果体积的水（目测即可），加糖（用量看你），榨30秒。

3、榨完就是这样

4、一定要有好看的器皿，那种哪怕是翔也先干为敬的。以后我们会经常用到，培养爱喝水，多喝水的好习惯。

5、找一碗，铺麦片（吃多少放多少），倒牛奶，加三分之一到?牛奶体积的榨汁，直至呈奶粉色（樱花粉）。

6、就是类似这种很嗲的粉色，泡一会，大概等你收拾完厨台厨具就差不多了。

7、哈哈 来一口？老少皆宜，童叟无欺，营养丰富，神速餐，由于颜色很美，樱花粉色，又是早上采新鲜食材做的，所以叫樱花朝露（饮）。大家也可以放俩花瓣来提升哔格，牙口好的可以加各种坚果，核桃腰果瓜子，来一斤的是不是~ 每天除了下午三点来顿正餐，其他时间就靠麦片和营养果汁活着，谁吃谁瘦，讲真（官方正经脸）。