山药炒玉米

玉米,山药,青椒,红椒,牛肉粒,味精，鸡精，盐

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香蕉奶香软饼

面粉,鸡蛋,香蕉,奶粉

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牛奶麦片+手抓饼

手抓饼半成品,鸡蛋,燕麦片,牛奶

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芝士焗饭

米饭,剩菜

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番茄鸡蛋打卤面

番茄,鸡蛋,葱,面条,姜,食用油,盐,酱油

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芝士流心馒头布丁

馒头,鸡蛋,西葫芦,培根,黄油,盐,香菇

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鲜虾米饭煎饼

米饭,虾仁,鸡蛋,卷心菜,韭菜,胡萝卜,葱花儿,盐

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风味葱花鸡蛋饼

低筋面粉,鸡蛋,大葱,温水

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快手寿司三明治

米饭,蟹足棒,紫菜,寿司醋,腌萝卜

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低脂酸奶色拉

紫甘蓝,生菜,胡萝卜,虾去壳,水果,坚果

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肉菜鸡蛋卷

五花肉,白菜,鸡蛋,面粉,韭菜,葱花儿,盐,植物油

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快手早餐

吐司,番茄酱,牛奶,鸡蛋,香蕉,五花肉,盐

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什锦拌面，有什么拌什么

超市卖的鲜切面,猪头肉,甜豆,榨菜,樱桃萝卜,香葱,辣椒油

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生煎包

猪肉糜,玉米粒,姜茸,生抽,胡椒粉,十三香,料酒,芝麻油

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泡菜煎蛋

泡菜,鸡蛋,植物油

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鲜虾果蔬二面饼

芹菜叶,面粉,玉米面,虾,鸡蛋,香油,盐,食用油

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冰花煎饺

饺子,植物油,玉米淀粉,水

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碧玉荠菜蘑菇

荠菜,鲜蘑菇,盐,玉米油,玉米淀粉

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松仁玉米

玉米粒,青豆,松子仁,彩椒,白糖,水淀粉

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煎饼果子

小麦粉,绿豆粉,鸡蛋,白菜（或其他生菜）,豆瓣酱,番茄酱,芝麻,香葱

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荠菜煎蛋

荠菜,鸡蛋

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鲜香菇炒油菜

鲜香菇,油菜,蒜末,蚝油,鸡精

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草莓酱三明治

白吐司,草莓酱,沙拉酱,番茄酱,火腿

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小白虾辣炒韭菜

小白虾,韭菜,生姜 蒜 大葱,辣椒 生抽

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