冰花煎饺的热量和减肥功效

1、热锅热油，将饺子摆入锅中。我用的是熟饺子，也可以用冷冻的生饺子

2、小火煎三两分钟，将各个面都煎至微微泛黄

3、将淀粉和水以1:2的比例调匀。我没仔细称量，按感觉调的，稍厚了一些

4、倒入锅中，继续以小火煎。从这时开始就不要晃动锅子了

5、直到锅中水分耗尽，底部变脆，将大小合适的盘子轻轻盖在饺子上，翻转锅子，即可完整倒出

6、又翻转了一次，给大家看看底下那面

7、用冷冻的生饺子煎的话，需要加少许水，盖上锅盖焖一会儿，不然怕熟不透

8、水淀粉可以调得稀一些，这样花纹处理更稀疏漂亮

9、水量一定要少，不然底部糊了也出来冰花的