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秋葵蛋炒饭
秋葵,鸡蛋,米饭,盐,橄榄油
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黄花菜汤煎蛋面
黄花菜,鸡蛋,面条
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烧仙草椰奶水果
烧仙草粉,南瓜芋圆,黑珍珠,蜜红豆,红提、葡萄干等,椰奶
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健康营养减脂早餐
土豆,黄瓜,胡萝卜,洋葱,沙拉酱,盐,胡椒粉,紫甘蓝
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枸杞姜汁红糖水煮红薯葛根粉圆 调节内分泌＆养颜美容
葛根粉,红薯（蒸好再去皮压成泥）,姜汁红糖,枸杞
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懒人必备超简易炒面
面条,鸡蛋,海天黄豆酱,食醋,仲景香菇酱
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四叶草酥
中筋面粉,猪油,低筋面粉,白糖,清水,红豆沙
11589浏览
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烤虾
鲜虾,生抽,胡椒粉,盐,五香粉
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鱼煲
冰鲜?鱼（黄脚?）,香芹菜,普宁豆酱,生姜片,花生油,蒜头,葱花,白糖
11415浏览
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丝瓜鲜虾蘑菇汤
丝瓜,鲜虾,蘑菇,蟹味菇,葱,生姜,盐,胡椒粉
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土豆肉丁米
葱姜红辣椒，洋葱，青辣椒,五花肉,土豆
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酸豆角回锅肉
五花肉,酸豆角,青辣椒,姜蒜片,豆瓣酱,料酒,油盐
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自制番茄酱
番茄,白砂糖,青柠檬,麦芽糖,盐
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土豆鸡蛋饼
土豆一个,小麦面粉,香葱,培根
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自制黑芝麻粉
黑芝麻,白砂糖
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油少-素焖茄子-吃的健康更重要
茄子,盐,食用油,蚝油,白糖,白胡椒粉,豉油,料酒
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抹茶慕斯
抹茶粉,淡奶油,吉利丁片,奥利奥,黄油,牛奶
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冰皮月饼
糯米粉,粘米粉,澄粉,糖粉,玉米油,牛奶,炒好的糯米粉
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红咖喱腰果辣鸡饭
西葫芦,西兰花,腰果,鸡腿肉,红咖喱,橄榄油,黑胡椒,盐
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青菜鸡蛋方便面条
方便面,普通面条,食用油,盐,鸡蛋,青菜,红萝卜
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萝卜菜
萝卜菜,青椒,肉末,蒜末
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家常菜-红烧冬瓜
冬瓜,姜,大蒜,葱,生抽,盐,白糖
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蔓越梅酸奶杯子蛋糕
鸡蛋,低筋粉,酸奶（自己做的酸奶比较浓稠）,白砂糖,玉米油,蔓越梅
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素三鲜进化版
胡萝卜,竹笋,香菇,色拉油,烤肉酱,酱油,红糖
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