丝瓜鲜虾蘑菇汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、解毒、活血等功效；可与海带、明虾、海虾搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、补肾壮阳、增强性功能等功效；可与豆苗、燕麦片、辣椒搭配；与红枣、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防肿癌、补脾润肺、化痰等功效；可与葱、荷兰豆、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、治便秘等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、抗癌等功效；可与冬菇、牛外脊、牛里脊肉搭配；与干枣、熏豆腐干、素肚相克，同食可能会引起不适；