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野生青柠汁
青柠,蜂蜜,温开水
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厚蛋烧早餐饼
鸡蛋,火腿,黄瓜,盐,番茄酱
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肉夹馍
带皮五花肉,中筋面粉,酵母粉,小苏打,baking powder,葱,姜,花椒
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宝宝辅食—营养小疙瘩汤
面粉,西红柿 胡萝卜 黄瓜,一点盐
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ぬか漬け
黄瓜,茄子,胡萝卜,米糠
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泡椒
风抓,花椒,姜,白糖,八角
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拿波里意大利面
番茄,青椒,洋葱,香肠,蘑菇,黄油,橄榄油,盐
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草莓轻乳酪蛋糕/轻芝士蛋糕
熟透的草莓,鸡蛋黄3个（蛋清，蛋黄分离）,奶油干酪/奶油乳酪(cream cheese/soft cheese),细砂糖,玉米淀粉,原味浓稠酸奶/老酸奶,炼乳,鸡蛋白（蛋白甜霜用）
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营养早餐
杂豆：黑豆，黄豆，绿豆，花生，核桃，黑芝麻，莲子,芹菜,苹果,贝母粉,雪梨,超市买的调料煨好的鱼,鸡蛋,面粉
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番茄玉米拌面
番茄,玉米,西兰花,番茄酱,盐,鸡精,食用油
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通心粉
通心粉,番茄,鸡蛋,腌肉,盐
11572浏览
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意大利腊肠披萨面包
面粉,意大利腊肠,泡打粉,小苏打,盐,牛至(oregano),buttermilk,鸡蛋
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皇子菇五花肉辣味刀削面
五花肉,皇子菇,刀削面,五香粉,辣椒粉,花椒粉,姜,醋
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潮汕蚝烙
新鲜珍珠蚝（一洗再折腾变350克）,粗粒番薯粉,鸡蛋（小个3个),蒜苗,香菜（用来裹着蚝烙吃）,鱼露,胡椒粉,鸡精
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解腻 排毒的柠檬酸汤鲈鱼
鲈鱼,秋葵,蒸鱼部分,生姜片,葱段,香茅（上段绿色干的部分）,鱼露,白胡椒粉
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自制绵软爽口小清新酸奶
原味酸奶,全脂牛奶（whole milk）,蜂蜜
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土豆泥沙拉
土豆,胡萝卜丁,青瓜丁,火腿丁,甜玉米,盐,沙拉酱
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冒充白饭的花菜-虾仁蛋炒饭
花菜,鸡蛋,虾,香肠,豌豆,玉米粒,胡萝卜丁,洋葱（小）
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紫甘蓝葡萄雪梨汁
紫甘蓝,葡萄,雪梨,水
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枸杞米汤红萝卜花式蛋糕
蛋糕粉,玉米油,蛋白,蛋黄,白糖,枸杞米汤
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蒸肉
五花肉,盐
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轻芝士蛋糕
奶油奶酪,鸡蛋蛋黄,淡奶油,白糖,低筋粉,鸡蛋蛋白,白糖
11088浏览
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黄花鱼罐头
黄花鱼,西红柿,盐,鸡精,番茄沙司,花椒,八角,桂皮
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烤羊肉前准备
羊肉,白糖,洋葱,蚝油,鸡蛋
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