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霜糖花生
花生米,水,白糖,玉米淀粉
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木耳胡萝卜丝炒肉
木耳,胡萝卜,猪肉,葱,姜,食用油,盐,辣椒粉
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炸鸡腿块
面包粉,盐,料酒,孜然粉,椒盐粉,鸡精
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酒酿鸡
土鸡,黄酒,盐,胡椒粉,生粉,生抽
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淮杞炖鹧鸪
鹧鸪,淮山,杞子,百合,莲子,杏仁,陈皮
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枸杞叶滚汤
鸡蛋,瘦肉,鱼露,枸杞叶,盐,食用油,鸡粉,生粉
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粉丝蒜蓉蒸扇贝
扇贝,粉丝,蒜头,蒸鱼豉油,橄榄油,料酒,盐
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虾皮蛋
鸡蛋,虾皮,姜,酱油,盐
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黑椒鸡胗
鸡胗,红甜椒,葱,姜片,料酒,黑椒汁,黑胡椒粉,柠檬汁
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奶酪披萨
面,蘑菇软奶酪,辣味萨拉米,温水,盐,酵母,泡打粉,大蒜
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姜丝肉
瘦肉,姜,葱
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腊香豆腐
嫩豆腐,腊肠,青椒,胡萝卜,香菜,葱,大蒜,干辣椒
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炒米减肥
大米
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肉馅馄饨
胡萝卜,白面,羊肉,胡萝卜,红酒,姜,盐
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简单易鸡蛋饼
鸡蛋,面粉,水,食用油,花荵,盐
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金针菇牛肉
大蒜,金针菇,牛肉,姜,盐,鸡精
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鸡腿
鸡腿肉,葱,姜,干辣椒,蒜头,罗勒,老抽,麻油
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花样主食
玉米面,白面,胡萝卜,块南瓜,酵母粉,土豆,奶酪
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红薯饼
红薯,白糖,糯米粉,面粉
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自做的馄饨
白萝卜,猪肉,香菇,盐,五香粉,鸡精,面粉
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日式豆腐汤
嫩豆腐,青豆,清鸡汤,米酒,日本火锅料,葱,姜,煲仔饭酱油
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南瓜汁热汤面
南瓜,鸡蛋,面粉,橄榄油,花椒粉,葱花,姜,蒜末
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小寿司
米饭,青瓜,肉松,鸡蛋,海苔,香肠,白醋,韩式辣椒酱
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清爽大杂拌
藕,火腿,木耳,胡萝卜,黄瓜,盐,白糖,醋
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