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培根海苔粢饭糕
葱花,盐,培根,海苔,大米,糯米
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五分钟微波板栗
板栗
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孜然烤香菇
鲜香菇,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,盐,橄榄油
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牛羊肉泡馍
羊腿肉,羊骨,牛肉,面粉,酵母,水,黑木耳,粉丝
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红枣山药排骨汤
排骨,山药,红枣,枸杞子,盐,姜、葱
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红枣山药排骨汤
排骨,山药,红枣,枸杞子,盐,姜,葱
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葱花炒鸡蛋
鸡蛋,葱,盐,食用油
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鱼香意大利面
意大利面,虾,泡椒,豌豆,姜,大蒜,小西红柿,酱油
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排骨莲藕山药汤
排骨,莲藕,山药,料酒,盐,香菜
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酸奶早餐
自制酸奶,水果,坚果,谷物圈
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茄汁肉丸奶酪焗面
意大利面,猪里脊,蕃茄,洋葱,白蘑菇,盐,黑胡椒粉,番茄酱
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南瓜红枣杂粮粥
小米,大枣,赤豆（红小豆）,南瓜
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南瓜红枣大裂包
高筋面粉,红枣,南瓜,水,酵母粉,盐,橄榄油
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南瓜面饼
南瓜红枣杂粮粥,面粉,橄榄油,蜂蜜,酵母粉
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田园蔬菜养生汤
瘦肉,南瓜,玉米,苹果,胡萝卜,西红柿,盐
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黄花菜肉丸
黄花菜干菜,猪瘦肉,食用油,盐
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咖喱牛肉
土豆,胡萝卜,牛肉,咖喱粉,橄榄油,盐,鸡精,葱花
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芙蓉蛋卷
新鲜大虾,草鸡蛋,胡萝卜,盐,白糖,生抽,料酒,淀粉
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煎牛排
牛里脊,生粉,葡萄酒,十三香,蛋清,鸡精
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萝卜丝炒小鲜蛋
鸡蛋,白萝卜,盐,生抽
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木瓜酸奶小蛋糕
木瓜,蛋白,低粉,酸奶,玉米油,糖粉
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西湖莼菜汤
西湖莼菜,火腿肉,豆腐,鸡汤,盐,鸡精
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鸡蛋蔬菜卷
鸡蛋,洋葱,黄瓜,火腿肠,胡罗卜,甜面酱
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高升排骨
肋排,生菜,生姜,蒜头,黄酒,米醋,白砂糖,生抽
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