滋补炭火锅

底汤,鸡骨架1/2只,鸭骨架1/2只,猪棒骨400g,猪排骨400g,枸杞20g,草果5g,草参10g

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滋补清润羊肉萝卜汤

羊腿肉,白萝卜,当归,黄芪,蜜枣,桂圆干

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滋补养颜-桂圆当归鸡蛋汤水

桂肉,当归头,蛋,冰糖

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法式三文鱼派frittata

材料：,熏三文鱼,鸡蛋４个,菠菜,洋葱,ricotta芝士,大葱,调料：

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油面茶

材料,面粉200克,玉米面100克,白芝麻,花生（这些量可以自由发挥）,香油

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油面筋塞肉

油面筋10个,猪肉馅300g,干淀粉2汤匙（30g）,生抽,老抽各1汤匙（15ml）,白砂糖1汤匙（15g）,大葱花1茶匙（5g）,姜末1茶匙（5g）

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油闷春笋

春笋,辅料：,老抽生抽料酒白糖,春笋,辅料：,老抽生抽料酒白糖

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油焖大虾

海虾,姜丝（宜多不宜少）,白糖,盐,番茄酱,橄榄油普通炒菜用量

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油条咸豆浆

豆浆,油条,香葱,海苔,榨菜,香醋,生抽,绵白糖

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河童细卷

黄瓜　１～２条,米饭　适量,寿司醋　适量,紫菜　５张左右,＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝,寿司醋：,白醋,白糖：

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沙茶肥牛金针粉丝煲

原料：,肥牛片:5oZ（150g,可以根据个人喜好调整多少）,金针菇：,4oZ（约100g,可以根据个人喜好调整多少）,粉丝：,1小把

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沙爹牛肉汤意粉

百味来意粉100克,腌好的牛肉片100克,沙爹汁2小勺,上汤1碗,生菜3片,草菇3只,韭黄段6条,盐

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沙拉酱杏鲍菇炒培根

杏鲍菇,彩椒,培根,洋葱,沙拉酱,盐

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沙姜鸡脚

材料：,鸡脚500克,沙姜100克,当归小许,杞子小许,调味料：,盐,白糖

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沙参麦冬煲老鸭

净老鸭500g,瘦猪肉200g,玉竹,桂圆肉,陈皮各10g,沙参50g,麦冬20g,老姜1块

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沐浴中的熊宝宝-咖喱牛肉盖饭

大米,牛五花肉,香菇,土豆,胡萝卜,葱头,咖喱粉,橄榄油

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微波炉照烧鸡

鸡腿肉,酱油,白糖,料酒,盐,味霖

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微波炉披萨

高筋面粉,酵母,奶粉,黄油,白糖,盐,香肠,肉馅/香肠屑

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全麦红豆司康

面粉,全麦面粉,白糖,黄油,泡打粉,蛋,牛奶,蜜红豆

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微波炉做蘑菇火腿比萨

面粉,盐,黄油,干酵母,牛奶,白砂糖,番茄酱,奶酪

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微波拌饭

各式你爱吃的蔬菜或是其它海鲜,肉之类,番茄沙司,味精,盐,鸡蛋

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微波味曾汤

鲷鱼鱼骨 200g,豆腐 50g,金针菇,味增 各30g,干海裙菜 10g,香葱 1根,清水 500ml

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徐徐而来的香味-红烧虾仁五花肉

五花肉,虾各一斤,生抽,鸡精,十三香,花生油,豆瓣酱

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彼萨

芝士彼萨面饼：,高粉,发酵粉,植物黄油,炼奶,盐,彼萨酱,彼萨草

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