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彩虹冻芝士蛋糕的热量

彩虹冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
细砂糖320千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
淡奶油1406千卡873千卡
鱼胶粉35千卡347千卡
柠檬汁2千卡23千卡
总量569彩虹冻芝士蛋糕热量/卡路里2585千卡
有氧运动热量2585千卡,相当于有氧运动564分钟消耗的热量275

彩虹冻芝士蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 细砂糖 80克、 蛋黄 1个、 淡奶油 250毫升、 鱼胶粉 10克、 柠檬汁 10克、 温水 20克、 消化饼 100克、 黄油 40克、 食用色素 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、增强免疫力、调味等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、滋阴润燥、解热烦等功效;可与青椒、丝瓜、生菜搭配;与兔肉、豆浆、桔子相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强活力、增强体抗力等功效;

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有止血、肾虚遗精、散瘀消肿等功效;

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