微波味曾汤的热量和减肥功效

1、将鲷鱼骨洗净切成小块；豆腐切成3厘米的块；干海群菜放入冷水中泡开；金针菇洗净去根；香葱切成小圈，备用。

2、取一只大汤碗，放入鲷鱼骨，加入500毫升的清水，放入微波炉中，中火加热5分钟，取出虑出鱼骨留汤，待用。

3、将味加入到鲷鱼骨汤中，用勺子将味搅匀，放入微波炉中中火加热2分钟，取出放入豆腐块、金针菇和泡好的海裙菜拌匀，再次移入微波炉中中火加热2分钟，取出盛入碗中撒上小葱圈即可。