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微波炉披萨的热量

微波炉披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉542千卡361千卡
奶粉48千卡484千卡
黄油355千卡888千卡
1千卡59千卡
香肠508千卡508千卡
白糖204千卡392千卡
洋葱35千卡40千卡
青椒25千卡22千卡
大蒜81千卡128千卡
香菇35千卡26千卡
番茄酱65千卡97千卡
黑胡椒5千卡67千卡
红椒138千卡212千卡
披萨草9千卡306千卡
芝士粉118千卡491千卡
总量917.5微波炉披萨热量/卡路里2169千卡
扫地热量2169千卡,相当于扫地723分钟消耗的热量180

微波炉披萨的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 150克、 酵母 3克、 奶粉 10克、 黄油 40克、 白糖 1小勺、 1.5克、 香肠 100克、 肉馅/香肠屑 100克、 洋葱 半个、 大蒜 1瓣、 青椒 一个、 红椒 半个、 香菇 1个、 番茄酱 2大勺、 罗勒叶 少许、 牛至粉 少许、 黑胡椒 少许、 披萨草 少许、 芝士粉 少许
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、美容养颜、补充营养等功效;可与桃、木瓜、甘蔗搭配;与鸡蛋、巧克力、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、除口臭、调味等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效;与小豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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