食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
蛋黄 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 281克 | 樱桃派热量/卡路里1399千卡 | |||
热量1399千卡,相当于开车560分钟消耗的热量150 |
1、准备食材
2、黄油切小块,和面粉混合揉搓,然后加蛋黄,细砂糖,盐,冷水,揉好面团放冰箱冷藏1小时。
3、樱桃去核
4、加砂糖,加热
5、加清水和玉米淀粉,盐
6、熬这种粘稠状态就可以了
7、将派皮擀开,如图放好,比派盘大一圈切割好
8、铺好派皮,用叉子叉点小孔
9、将多余的派皮,用模具(自己随意创作)切割出形状
10、两根面搓成小麻花状
11、装好馅料,装饰好
12、烤箱提前预热200度,25分钟左右,灵活掌握。
13、出炉
14、成品
15、成品
16、成品
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与羊排、圆生菜、辣椒搭配;与糖精、鹅、红薯相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、提鲜、增进食欲等功效;与小豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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