沙茶肥牛金针粉丝煲的热量和减肥功效

原料： 适量、 肥牛片:5oZ（150g 适量、 可以根据个人喜好调整多少） 适量、 金针菇： 适量、 4oZ（约100g 适量、 可以根据个人喜好调整多少） 适量、 粉丝： 适量、 1小把 适量、 水： 适量、 300ml 适量、 调料： 适量、 沙茶酱 适量、 老抽： 适量、 适量（为了给汤水上色） 适量