快捷水煮三文鱼酸奶莳萝酱

低脂酸奶,芥末,蜂蜜,新鲜柠檬汁,新鲜莳萝,三文鱼,白葡萄酒,葱

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烤鳟鱼拌辣椒柠檬

红鳟鱼排,新鲜青辣椒,柠檬,橄榄油,现磨黑胡椒,蒜头

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烤鲔鱼排配鲜蔬

鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）,鱼排（2.5厘米厚）,杏桃（apricot）果酱,第戎芥末酱,玉米（粟米）棒,西红柿,中等大小的笋瓜（节瓜、翠玉瓜）,大蒜

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烤鲑鱼配绿叶蔬菜

葡萄柚（西柚）汁,芥末酱,匙蜂蜜,干辣椒片,鲑鱼（三文鱼）排,芥蓝菜（kale）,橄榄油,红甜椒

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烤腌旗鱼

旗鱼鱼排,柠檬,香菜,大蒜,白葡萄酒,柠檬汁,酱油,橄榄油

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烤金枪鱼排

金枪鱼排,大蒜,日式烧烤酱,橄榄油,现磨黑胡椒粉

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烤金枪鱼

金枪鱼排,大蒜,酱油,雪利酒,蔬菜油,鲜青柠檬汁

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凯撒沙拉

长叶莴苣（CosLettuce）,白面包,花生油,橄榄油,大蒜,大蛋,无骨鯷鱼肉,柠檬

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韭葱奶油煎海鳟鱼

韭葱葱白,细香葱,无盐黄油,海鳟鱼肉,白葡萄酒,稠奶油,黑胡椒,蒸菠菜

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金枪鱼西红柿比萨饼

现成的比萨饼皮,切碎的西红柿,用天然矿泉水浸泡的金枪鱼,洋葱,新鲜罗勒叶,盐,胡椒,黑橄榄

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金枪鱼水瓜钮意大利面

洋葱,蒜头,罐装切块西红柿,切好的欧芹,罐装金枪鱼,意大利面,碎辣椒干,橄榄油

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金枪鱼豆子沙拉

金枪（吞拿）鱼排,特级初榨橄榄油,柠檬汁（可按口味增减）,大蒜,第戎芥末,长白豆,小红洋葱,红甜椒

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加州核桃炒蒜薹

加州核桃,蒜薹,干虾,小鱼干,食用油,芝麻,麻油,酱油

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鸡蛋烩海鲜饭

长米,黄油,小洋葱,去皮熏黑线鳕鱼片,荷兰芹,白葡萄酒醋,大鸡蛋,鯷鱼肉

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黄油胡瓜烤鳎鱼

绿皮胡瓜（黄瓜）,鳎鱼或鲽鱼,细香葱,荷兰芹,黄油,菜油（供涂抹烤盘）,柠檬,莳萝

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红鯛拌西红柿酱

洋葱,罐装西红柿块,白葡萄酒,蒜头,红鯛鱼片,碎辣椒干,续随子,特级初榨橄榄油

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红烧鱼

青鱼,胡葱,老抽,生抽,白糖,生姜,味精

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虹鳟鱼拌酸奶青瓜酱

原味酸奶,青瓜,新鲜莳萝,柠檬皮碎,纯橄榄油,虹鳟鱼排,现磨黑胡椒,盐

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海盐煎鱼块

鱼柳,胡萝卜,葱花,食用油,胡椒粉,生粉,鸡粉,水

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海鲜锅

黄油,洋葱,蒜头,新鲜欧芹,罐装番茄,鸡汤,白葡萄酒,新鲜大虾

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锅煎红鲷鱼

红鲷鱼排,橄榄油,柠檬,米酒醋,大藏芥末（第戎芥末）酱,蜂蜜,切碎青葱,生姜粉

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柑橘烤鳟鱼

柠檬,莱姆（青柠）,小红洋葱,大蒜,干芥末,迷迭香干,鳟鱼,剁碎的新鲜欧芹

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凤凰鱼卷

鱼滑,虾米,冬菇,葱花,木鱼丝(可选),大鸡蛋,生粉,鸡粉

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沸腾鱼

草鱼,鸡蛋白,莴笋尖,蒜苗,黄豆芽,宽红苕粉条（干货）,郫县豆瓣,辣椒粉

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