红鯛拌西红柿酱的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、降血脂、帮助消化等功效；可与羊肉、西葫芦、猪骨搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有温中健胃、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与粳米、玉米面、莴笋搭配；与鸭肉、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；