西班牙式煎蛋卷

橄榄油,中等大小的洋葱,大蒜,小青甜椒,西红柿,烤红甜椒,小马铃薯,盐

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无奶番茄干香蒜酱

新鲜罗勒叶,番茄干,蒜头,盐,烤松仁,初榨橄榄油

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土豆煎饼早餐

土豆,鸡蛋,洋葱,面粉,盐,胡椒,植物油

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甜玉米素杂烩

红土豆,罐装甜玉米,青椒,洋葱,干碎辣椒,蔬菜汁,硬豆腐,盐

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甜辣胡萝卜派

核桃,榛子,全麦饼干屑（grahamcrackercrumbs）,黄砂糖,肉桂粉,姜粉,蔬菜油或（淡味）橄榄油,融化的奶油（牛油）

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填馅西红柿

白米,大的较生西红柿,青椒,新鲜切碎的欧芹,盐,洋葱,蒜头,橄榄油

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糖水大黄草莓

大黄,二次分离稀奶油,草莓,新鲜柳橙汁,白砂糖

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泰式时蔬干拌面

全麦细扁面（linguine）,荷兰豆（豌豆荚）,中等大小的胡萝卜,新鲜罗勒叶,新鲜薄荷叶,新鲜香菜（芫荽）叶,红甜椒,黑麻油

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泰式咖喱花生汤

黄油,西芹,面粉,罐装鸡汤,罐装椰奶,顺滑花生酱,碎花生仁,小洋葱

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泰国烧烤腌汁

鱼露,米酒,芝麻油,白糖,碎大蒜,生姜末,蜂蜜

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素香肠马铃薯沙拉

嫩马铃薯,香辛素香肠,新鲜荷兰芹,韭菜,柠檬,兰开夏郡乳酪,第戎芥酱,面粉

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素食摩洛哥风味蒸粗麦粉

胡萝卜,萝卜,红薯,小胡瓜（黄瓜）,红椒,罐装鹰嘴豆,粗麦粉,咖喱粉

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青花菜柳橙沙拉

小青花菜（西兰花）,切碎的香菜（芫荽）,柳橙,荸荠（马蹄）,橄榄油,苹果醋,小红洋葱,磨碎的黑胡椒

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芹菜炒豆干

豆干,芹菜,料酒,味精,干辣椒,香葱,盐

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柠檬杏仁黄油炒西兰花

新鲜西兰花,黄油,碎杏仁,柠檬皮,柠檬汁

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米汤芥菜

小芥菜,大米,盐,水,鸡精,白糖

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美味春卷

猪肉末,撕成片的卷心菜,大胡萝卜,绿灯笼椒,洋葱,春卷皮,玉米淀粉,鲜姜末

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绿园汤

蔬菜汁,洋葱,胡萝卜,西芹,白米,新鲜菠菜,小生菜,新鲜欧芹叶

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绿花菜意式宽面

新鲜罗勒叶,荷兰芹,大绿花菜（西兰花）,新鲜意大利宽面,樱桃番茄,橄榄油,盐,黑胡椒

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老虎菜

青椒,洋葱,香菜,红辣椒,醋,盐,白糖,香油

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快捷豆腐干拌马兰头

野生马兰,五香豆腐干,胡萝卜,熟竹笋,白糖,盐,花生油或玉米油,胡椒粉

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咖喱酸酱汁拌三蔬

咖喱粉,现榨莱姆（青柠）汁,菜豆（四季豆）,白花菜（花椰菜、椰菜花）,花头掰成,新鲜玉米（粟米）,蔬菜油,盐

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卷心菜沙拉

袋装方便面,腰果,卷心菜丝,白糖,葱,苹果醋,蔬菜油,酱油

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菊苣胡瓜红洋葱沙拉

卷叶菊苣（CurlyEndive）,菊苣（Chicory）,花叶菊苣（Radicchio）,胡瓜（黄瓜）,核桃仁,大蒜,红洋葱,盐

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