早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥

鸡蛋,培根,青椒

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香甜苹果饼

苹果,糯米粉,面粉,白芝麻,白糖

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香菇汤

瘦肉,香菇,水,盐,鸡精

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微波版烤红薯

红薯,盐

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炒土豆丝

土豆,葱，蒜,炒菜香,盐，鸡精,醋

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干锅菜花

菜花,五花肉,生抽,韭菜,食用油,新鲜小红辣椒,白糖,胡椒粉

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柴鱼竹炭包

高筋面粉,竹炭粉,细砂糖,盐,干酵母,水,黄油,柴鱼片

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粿汁

粘米粉,番薯粉,面粉,花生油,清水,高汤

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什锦炒方便面

方便面,虾仁,玉米粒,胡萝卜,菠菜,洋葱,西红柿

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红烧肉蛋

鸡蛋,五花肉,八角桂皮,姜片,大蒜,葱,淀粉,白糖

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卡哇伊童趣面包

百吉福芝士片,面包片,红萝卜,小蕃茄,竹芯

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家炖鲅鱼黄豆

鲅鱼,黄豆,葱,姜,白醋,盐,花椒，大料，干红辣椒,白糖

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酱牛肉

牛腱子,豆瓣酱

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营养早餐-黑胡椒意面

螺旋意面,孢子甘蓝,洋葱,香菇,番茄酱,生抽,老抽,黑胡椒汁

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大枣馅玉米面花生杂粮团子

玉米面,白面,花生,白砂糖,大枣,葱,酵母,盐

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燕鲅炖白菜

白菜,燕鲅鱼,蒜头,姜,大料,盐,生抽,白糖

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玉带水晶卷

猪肉馅,白萝卜,胡萝卜,香菇,香菜,小葱末,小葱叶,盐

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来，比较下抹茶吧-终结篇

抹茶,鸡蛋,低筋面粉,白糖

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枣泥磅蛋糕

黄油,红糖,鸡蛋,枣泥,低粉,泡打粉

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萝卜羊排煲-冬季暖身

羊排,萝卜,生姜,大蒜,其他香料,冰糖,辣椒,白酒

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水果西米露

西米,水果（喜欢吃的水果自行搭配）,酸奶

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香葱虾仁

虾仁,香葱,姜,蒜蓉,胡椒粉,辣椒酱

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炒小白菜

小白菜,干辣椒,盐,食用油,鸡精,胡萝卜,培根片

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山药扣肉

山药,五花肉,葱花,蒜末,生抽,白糖,老抽,腐乳

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