| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芍 | 克 | 30千卡 | 297千卡 | ||
| 甘草 | 克 | 10千卡 | 202千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 231克 | 四物汤(亚健康女士必备)热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡,相当于郑多燕减肥操88分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、鸡蛋煲熟后去壳
3、去壳的鸡蛋和其他材料一起煲
4、大火煲滚，小火煲30分钟即可
5、做好的四物汤
川芎具有通达、祛风止痛、活血行气等功效；
当归具有抗炎、预防高血压、降血压等功效；可与桂圆肉、熟地、益母草搭配；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有补血敛阴、美容养血、养血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、抗酸、祛痰等功效；与猪肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与冬瓜、栗子、木瓜搭配；与鱼肉、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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